{"id":6143,"date":"2023-07-26T13:38:29","date_gmt":"2023-07-26T11:38:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trend4ward.de\/trendblog\/?p=6143"},"modified":"2025-09-19T19:19:48","modified_gmt":"2025-09-19T17:19:48","slug":"kinder_staerken_selbstbewusstsein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trend4ward.de\/trendblog\/kinder_staerken_selbstbewusstsein\/","title":{"rendered":"Wie Eltern ihre Kinder st\u00e4rken: 7 Tipps f\u00fcr mehr Selbstvertrauen"},"content":{"rendered":"<p><strong>Kinder stark und selbstbewusst zu machen, ist eine wichtige Erziehungsaufgabe. Doch wie packen Eltern das Thema an?<\/strong><!--more--><\/p>\n<p>Innere St\u00e4rke ist keine angeborene Eigenschaft, sondern entwickelt sich aus der sozialen Interaktion des Kindes mit seinen Bezugspersonen. Den Grundstein legen Eltern schon im fr\u00fchen Kindesalter. In der Grundschule und Pubert\u00e4t gilt es, in Beziehung zu bleiben. Denn die Familie hat \u2013 neben der schulischen Umgebung \u2013 den gr\u00f6\u00dften Einfluss darauf, wie gut Kinder mit Stress und schwierigen Situationen umgehen k\u00f6nnen.<\/p>\n<h3>Mit diesen sieben Tipps unterst\u00fctzen Eltern ihren Kinder, ein gutes Gef\u00fchl zu sich selbst entwickeln.<\/h3>\n<h2><strong>1. Liebe und Unterst\u00fctzung signalisieren<\/strong><\/h2>\n<p>\u201eF\u00fcr die Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung ist es wichtig, dass Eltern f\u00fcr ihre Kinder da sind \u2013 mit Gespr\u00e4chen, mit Unterst\u00fctzung und auch mit Zutrauen in das Kind\u201c, sagt Michaela Goecke von der Bundeszentrale f\u00fcr gesundheitliche Aufkl\u00e4rung (BZgA) in K\u00f6ln. Denn Kindern, die sich geliebt und angenommen f\u00fchlen, f\u00e4llt es leichter, ein gutes Gef\u00fchl zu sich selbst zu entwickeln. Christiane Kutik, die M\u00fcnchner Coachin f\u00fcr Erziehungsfragen, nennt es \u201eNestw\u00e4rme\u201c: Das Gef\u00fchl zu Hause richtig zu sein, gern gehabt zu werden und entspannen zu k\u00f6nnen. \u201eSelbstwert erhalten Kinder nicht von den Sch\u00fclern, sondern von zuhause\u201c, sagt sie. Dazu k\u00f6nnen Gro\u00dfeltern, ein guter Freund oder ein Nachbar Kinder best\u00e4rken. \u201eJemand, den Kinder achten, weil er eine Sache kann\u201c, so die Expertin. Gute Beziehungen helfen Kindern auch durch die Pubert\u00e4t. \u201eDer R\u00fcckhalt der Eltern und die Gespr\u00e4che in der Familie sind wichtig, auch wenn der Freundeskreis zunehmend an Bedeutung gewinnt\u201c, erz\u00e4hlt Goecke.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>2. Volle Aufmerksamkeit schenken<\/strong><\/h2>\n<p>Obwohl sie l\u00e4ngst kein Kleinkind mehr sind und viele Dinge selbst regeln k\u00f6nnen: Kinder ben\u00f6tigen die ungeteilte Aufmerksamkeit ihrer Eltern, um ein starkes Selbstwertgef\u00fchl aufzubauen. \u201eEltern sollten \u00f6fters ihr Handy weglegen und sich dem Kind voll und ganz widmen\u201c, empfiehlt Christiane Kutik. So signalisieren sie dem Kind, dass sie ihm wichtig sind und schaffen eine Atmosph\u00e4re, indem es \u00fcber Erlebnisse sprechen will. \u201eKinder m\u00f6gen nicht auf Knopfdruck reden\u201c, sagt sie. \u201eSondern dann, wenn die Eltern ganz pr\u00e4sent sind.\u201c<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>3. Positive Zeichen setzen<\/strong><\/h2>\n<p>Kinder brauchen in der Grundschule und Pubert\u00e4t weiterhin emotionale Unterst\u00fctzung, so Kutik. Sie sollten positiv best\u00e4rkt werden. Zum Beispiel mit einem guten Start in den Tag. \u201eEltern und Kinder sollten sich die Zeit nehmen, sich vor der Schule richtig zu verabschieden\u201c, sagt sie. Kinder n\u00e4hrt es, wenn Eltern ihnen einen guten Wunsch mitgeben. Das gilt auch f\u00fcr die Begr\u00fc\u00dfung. \u201eStatt ein pubertierendes Kind kommentarlos zu empfangen, k\u00f6nnen Eltern sagen: Du bist mir viel zu wichtig, als so aneinander vorbei zu gehen\u201c, empfiehlt sie.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>4. Vorbild sein im Umgang mit Stress<\/strong><\/h2>\n<p>Kinder k\u00f6nnen im Alltag unterschiedliche Belastungen empfinden. \u201eEltern k\u00f6nnen sie unterst\u00fctzen, wenn sie ihnen vorleben, wie sie selbst mit Belastungen umgehen\u201c, sagt Michaela Goecke. Am besten, indem sie Ruhe bewahren, ihre eigenen Grenzen ber\u00fccksichtigen und Unterst\u00fctzung suchen und annehmen, wenn es n\u00f6tig ist. \u201eHilfreich ist auch, f\u00fcr Rituale der Ruhe und Entspannung sorgen\u201c, erz\u00e4hlt sie. Zum Beispiel mit einer gem\u00fctlichen Kuschelecke, mit Vorlesen, Musik oder Geschichten h\u00f6ren oder festen Ruhezeiten. Auch gemeinsame Spazierg\u00e4nge k\u00f6nnen Kindern helfen, ihre Gef\u00fchle zu regulieren. \u201eWenn das Kind dabei sprechen mag, hilft zuh\u00f6ren und das spiegeln von Gef\u00fchlen (,Ich verstehe, dass du sauer bist\u2018)\u201c, so Kutik.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>5. Konflikte l\u00f6sen lernen<\/strong><\/h2>\n<p>Kinder lernen in der Familie und von ihren Eltern, wie sie mit Konflikten umgehen und diese l\u00f6sen. Eltern sind auch hier wichtige Vorbilder. \u201eManche Konflikte \u2013 zum Beispiel mit Gleichaltrigen oder auch mit Geschwistern \u2013 sollten Kinder alleine bew\u00e4ltigen, ohne dass Eltern eingreifen\u201c, r\u00e4t Goecke. Wenn sie lernen, miteinander zu reden und Kompromisse zu finden, gibt ihnen das Selbstvertrauen, mit schwierigen Situationen umzugehen. \u201eBevor Eltern sich einmischen, sollten sie ihr Kind fragen: Kannst du das alleine l\u00f6sen?\u201c, sagt Kutik. Denn Eltern wissen meist nicht, wo der Streit losgegangen ist. \u00dcberfordert die L\u00f6sung das Kind, wie etwa bei Mobbing oder Ausgrenzung, m\u00fcssen Erwachsene hinzugezogen werden, so die Expertin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>6. Unabh\u00e4ngigkeit f\u00f6rdern<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.trend4ward.de\/trendblog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/child-ga3609af61_640.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-6152\" src=\"https:\/\/www.trend4ward.de\/trendblog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/child-ga3609af61_640-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.trend4ward.de\/trendblog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/child-ga3609af61_640-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.trend4ward.de\/trendblog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/child-ga3609af61_640-40x60.jpg 40w, https:\/\/www.trend4ward.de\/trendblog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/child-ga3609af61_640.jpg 427w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a>Je \u00e4lter Kinder werden, desto mehr sollten sie ermutigt werden, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und Verantwortung f\u00fcr ihr Handeln zu \u00fcbernehmen. \u201eWenn Kinder sich ausprobieren und aus Fehlern lernen k\u00f6nnen, lernen sie sich auch als Person besser kennen\u201c, sagt Goecke. So wachsen ihr Mut und ihr Selbstvertrauen. Zwei Eigenschaften, die auch die <a href=\"https:\/\/www.kinderstarkmachen.de\/mitmach-initiative\/bzga\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitmach-Initiative \u201aKinder stark machen\u2018 der Bundeszentrale f\u00fcr gesundheitliche Aufkl\u00e4rung<\/a> f\u00f6rdert.<\/p>\n<p>Kutik empfiehlt, Kindern das Tisch decken oder Br\u00f6tchen holen zu \u00fcberlassen, da sie mit ihren Aufgaben wachsen. Falls etwas nicht klappt, r\u00e4t die Expertin zu S\u00e4tzen wie ,Du darfst Fehler machen. Ich habe dich trotzdem lieb\u2018, um das Kind zu st\u00e4rken.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>7. Talente und Hobbys f\u00f6rdern<\/strong><\/h2>\n<p>\u201eAb der Grundschule brauchen Kinder zur Selbstst\u00e4rkung ein Hobby. Am besten eins au\u00dferhalb der Schule\u201c, r\u00e4t Kutik. Wenn das Kind nicht selbst einen Wunsch \u00e4u\u00dfert, sollte es ermutigt werden, seine Interessen und Talente zu entdecken. Zu wissen, dass es in einer Sache gut sind, st\u00e4rkt das Selbstbewusstsein. Gleichzeitig sind Hobbys ein Ausgleich zum Schulalltag und f\u00f6rdern den Stressabbau.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kinder stark und selbstbewusst zu machen, ist eine wichtige Erziehungsaufgabe. 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