Was sorgt für Entspannung? Wie kann ich mir eine kleine Auszeit vom Alltag nehmen? Antworten gibt es hier.
Urlaub ist mehr als nur eine Pause vom Alltag – er kann Stress abbauen, das Wohlbefinden steigern und die Gesundheit fördern. Doch Erholung geschieht nicht automatisch. Welche Faktoren sind entscheidend? Und wie lassen sich die positiven Effekte lange erhalten? Weiterlesen »Raus aus dem Alltag: Wie Urlaub zu nachhaltiger Erholung führt
Grün beruhigt, Waldgeräusche entspannen, und der Duft von Moos verleiht das Gefühl, wieder geerdet zu sein. Doch wie lässt sich die wohltuende Natur in den Alltag integrieren? Über die Begegnung mit dem Wald: Wir haben mit einer Ärztin und Psychologin gesprochen.Weiterlesen »Waldbaden: Wie die Natur Stress lindert und den Alltag bereichert
Gemütlich und einladend: So sollte eine Wohnung sein. Doch wer Mitbewohner hat, weiß, dass die Vorstellungen vom Wohnen oft auseinander gehen. Wie werden gemeinsame Räume wohnlich? Das beantworten die Ordnungsexpertin Marie Kondo und der Wohnpsychologe Uwe Linke.Weiterlesen »Gemeinsam einrichten: Das macht eine Wohnung gemütlich
Im Winter haben Thermalbäder mit Saunen Hochsaison. Doch warum in überfüllte Anlagen gehen, wenn sich eine kleine Wellness-Oase auch daheim realisieren lässt? Hier finden Sie Ideen.
Weiterlesen »Sauna und Dampfbad im Miniformat – Wellness-Tipps für zuhause
Brauchen wir wirklich ein Familienhotel, wo es lauter Angebote für Kinder gibt? Unbedingt! Der Urlaub war noch nie so entspannt.Weiterlesen »Winterurlaub in Ridnaun, Südtirol: „Ja“ zum Familienhotel!
„Mediterranes Blau” und „skandinavische Schlichtheit” stehen gemäß einer Umfrage unter 19.000 Reisenden ganz oben auf der Liste der vom Urlaub inspirierten Einrichtungstrends.Weiterlesen »Einrichtung im Stil des Urlaubsziels: Meeresblau und Skandi-Stil liegen vorn
Ein Bach im Garten hat etwas Beruhigendes und gleichzeitig Anregendes. Es ist herrlich, sich nach Feierabend ans Ufer zu setzen und die Natur zu genießen. Mit Fachwissen und verschiedenen Techniken lässt sich der Traum vom bewegten Wasser in vielen Gärten erfüllen.Weiterlesen »Bach im Garten selbst anlegen
Einmal kaufen, zwölfmal kostenlos testen – im Yoga Gutscheinbuch präsentiert Autorin Birgit Feliz Carrasco die jeweils 12 besten Yoga-Studios in der Stadt. Die ersten drei Bände sind Berlin, München und Hamburg gewidmet.Weiterlesen »Welches Yoga-Studio passt zu mir?
Wer schreibt, bloggt und im Alltag viel am Computer sitzt, spürt irgendwann seine Handgelenke oder sogar Nacken und Schultern. Was also tun, um entspannter zu schreiben? Mehr Pausen beim Texten sind eine Lösung, die andere einen nützlichen Helfer zu finden wie zum Beispiel eine Sprachsoftware, die Ihre gesprochenen Wörter und Sätze erkennt und in getippten Text umwandelt. Seit ein paar Wochen probiere ich die Dragon Nuance Profi Software für den Mac aus. Wie sie funktioniert und wozu man sie alles einsetzen kann, erfahren Sie in meinem Testbericht.Weiterlesen »Schreiben mit der eigenen Sprache – geht das?
Einfach einen Bleistift quer in den Mund stecken? Ist es wirklich so leicht, das Glück zu spüren? Das erste Treffen mit Mo Langendorff beginnt vielversprechend. Offenbar kommen im Lachyoga weder der Sonnengruß noch eine andere klassische Yoga-Übung auf der Matte vor. Beim Lachyoga ist der Weg zum Glücklichsein offenbar weniger anstrengend und wesentlich kürzer.
Weiterlesen »Die Lachyoga-Leiterin – eine Stunde Lachen tut gut
Aruba ist eine der niederländischen ABC-Inseln, die meisten Touristen kamen bislang wegen ihrer einmaligen Strände für den Badeurlaub hierher. Jetzt könnte sich das ändern. Vom 16. bis 18. September findet auf der Karibikinsel erstmalig die Aruba Art Fair statt. Das kulturelle Erbe Arubas steht hierbei im Mittelpunkt.
Weiterlesen »Kunst in der Karibik: Erste Art Fair Ausstellung auf Aruba
Ägaden, Šipan, Porto Santo – noch nie gehört? Dann wird es höchste Zeit. Die südeuropäischen Inseln sind echte Entdeckerziele und das nur wenige Flugstunden von uns entfernt. Weiterlesen »Schön und kaum bekannt: 5 Inseln in Südeuropa
Bäder sind, wenn man nicht gerade neu baut, in aller Regel klein geschnitten. Der Keller ist oft zu ungemütlich, doch trotzdem träumen viele von der Wohlfühl-Oase zu Hause. Wohin also mit einer Sauna, denn so eine „Wellness-Box“ braucht bekanntlich auch ihren Platz.
Jeder zweite Unternehmensleiter kritisiert erhöhten Stress auf Geschäftsreisen. Das ist ein Fünftel mehr als im Vorjahr. 39 Prozent der Chefs beschweren sich vor allem über schlecht geplante Reiseverbindungen. Für genauso viele Führungskräfte ist die Orientierung am Reiseziel besonders nervenaufreibend. Das sind Ergebnisse der Studie „Chefsache Business Travel 2015“ von Travel Management Companies im Deutschen ReiseVerband.Weiterlesen »Steigender Stresslevel auf Geschäftsreisen: Jeder zweite beklagt lange Wege
Neun von zehn Beschäftigten in Europa (91 Prozent) leiden unter Stress. Zum Schutz vor Burnout und anderen Stresserkrankungen wünschen sich immer mehr Angestellte ein besseres Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben. Flexible Arbeitszeitregelungen und vielfältige Arbeitsaufgaben sind entsprechend gefragte Schlüsselfaktoren zur Entlastung und Motivation von Mitarbeitern. Zu diesen Ergebnissen kommt die neue Forschungsstudie „The 2015 Workforce View in Europe“, die heute von ADP, dem Human Capital Management (HCM) Anbieter, auf dem HR Tech World Congress in Paris vorgestellt wurde. Für die Erhebung hat das Unternehmen aktuell mehr als 11.000 Berufstätige in acht verschiedenen Regionen Europas befragt, darunter Deutschland, Frankreich, Großbritannien und Spanien.Weiterlesen »Europäische Studie bestätigt: Stress belastet die Gesundheit